The Daily Habits of Geniuses | 天才たちの日課

Ep. 20

English translation below

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みなさん、こんにちは。

日本語耳ポッドキャストへようこそ！まりえです。

このポッドキャストでは、みなさんの耳を日本語耳にするために、いろいろなことを自然な日本語で話していきます。今日は、《日本の働き方》について話します。

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日本語耳ポッドキャストへようこそ！まりえです。このポッドキャストでは皆さんの耳を『日本語耳』にするために、色々なことを自然なスピードの自然な日本語で話していきます。トランスクリプトはウェブサイトから見ることができます。単語リストや文法の解説、シャドーイング用のスクリプトがあるリスニングマスタリーパックも用意してありますので、ぜひ日本語耳のウェブサイトをチェックしてみてください。

今日は天才たちの日課について話します。世の中にたくさんいる天才たちの中でも、今日は音楽の天才たちに焦点を当てたいと思っています。

皆さん、音楽好きですか?どんなジャンルの音楽をよく聴きますか?私はですね、ここ2、3年...実はクラシック音楽にハマっています。これはね、昔の私に言ったらもう絶対に信じられないようなことですね。

少し私個人の音楽の歴史をお話しすると、私は中学ぐらいまでは日本のJ-ポップをよく聴いていて宇多田ヒカルとか浜崎あゆみとかをたくさん聴きました。中学校の後半ぐらいからかな、英語を勉強し始めたということもあってアブリル・ラビーンとか、ブリトニー・スピアーズとか、あとはエミネムとか。いわゆる洋楽にはまりました。ジャンルもロックとかポップ、R&B、ヒップホップ、幅広く聴いていました。歌詞カードを見ながら一緒に歌ってみたり、わからない単語を調べたりしながら、歌詞を全部覚えてしまうぐらい、たくさん、たくさん聴きました。結構そのおかげで英語が上達したということもあると思います。

その後、大学生になってからはスペイン語を勉強し始めたということがあって、レゲトンやスペイン語のラップとかを聴いていました。その後はサルサ、バチャータ、クンビアのようなラテン系の音楽にどんどんハマっていきました。結構最近までラテン音楽をずっと聴き続けていたんですけど、こうやって振り返るとね、色々なジャンルを結構、旅してきたなと思いますけども。回り回ってたどり着いたのが今、クラシックなんです。

クラシック音楽が好きな人っていますか？この日本語耳ポッドキャストを聴いてくれている人の中にいますでしょうか？私がクラシックを聴くようになったきっかけは、バイオリンをね、ここにちょっと今日、置いたんですけどバイオリンを大人の趣味として始めたんですね。それが結構楽しくて楽しくて、そして面白くて。何か面白いと私はいろいろとすぐに調べたくなってしまうので、最近は暇があれば有名な音楽家たちについて調べたりとか、YouTubeでいろいろ見たりもしています。

その中で、この前『作曲家たちの生活習慣』っていう話が出てきて、すごい面白いトピックだなと思いました。その時に、何かそんなような本あったよなと思ったんですね。それで読み返してみたのがこの本です。メイソン・カリーさんの「天才たちの日課」という本です。私は日本語で読んだんですけど、英語のタイトルは"Daily Rituals"です。この本は作曲家だけじゃなくて、世界中のいろいろなクリエイターの習慣が載っているものなんですけど、今日はクラシックの作曲家に絞って、その人たちが毎日どんな生活をしていたのか、基本的にはこの本に書いてあったことについてお話をしたいと思います。

今日はたくさん紹介したい人たちがいるので、チーム分けをして話していきます。まず、朝型チームからいきましょう。朝型チームということは、朝早起きだった人たちです。

まず一人目は、音楽に全然興味がない人でも知っているであろう、ベートーベン。ベートーベンは、毎朝夜明けぐらいに起きて、起きたらすぐ仕事を始める人だったそうです。そして朝起きて、とりあえず朝のコーヒーを飲むんだそうですが、そのコーヒーにもこだわりがすごくあって、コーヒー一杯に対して、必ずコーヒー豆を60粒と決めていたそうです。そして、この60粒というのにはすごく厳しくて、一粒一粒数えることもあったぐらいなんだそうです！！！その60粒の豆で作ったコーヒーを飲んだ後、また仕事に戻るんですが、途中では散歩に出かけます。昼ごはんはしっかり食べて、その後はまたもう一度、散歩に出かけます。そしてだいたい午後2時から3時ごろまで仕事をしていたそうです。夜にはあまり仕事をしないで、夕食も軽く済ませて、ワインかビールを飲んで、夜は遅くても22時には寝ていたみたいです。

おもしろいですよね。どうですか?あの有名なベートーベンはコーヒー豆を数えるぐらいだったそうですよ。そして朝はめちゃめちゃ早起きですよね。夜明けとともに起きて仕事を始めるんですね。

続いてはリスト。フランス・リストですね。きれいなメロディーのピアノの曲をたくさん作った人だと思うんですけど、作曲家兼ピアニストでもあって、この人は人付き合いがすごく上手で、女性にはモテモテだったそうです ♡ だからその色々付き合いがあって、夜遅くまで飲んでたりするっていうようなことが多かったようなんですが、このリストもなんと朝型チームです。どんなに前の夜遅くなっても絶対に朝4時起きだったそうです。朝4時に起きてすぐ教会に行ったそうです。教会から帰ってきた朝5時ぐらいにコーヒーと朝食をとって、そしてそこから仕事。このスタイルはもう絶対に崩すことがなくて、夜遅くなっちゃったからって言って、睡眠時間が足りなかった時っていうのは午後に2時間ぐらい昼寝をするっていうことで調節をしていたみたいです。なので調節はそこですることにしていて、朝の4時起き、そしてすぐに教会に行って、5時に帰ってきてそこでコーヒーを飲むという、それは絶対に崩すことがなかったそうなんです。

すごいですよね。なかなかできないですよね。私だったら絶対無理ですね。というかむしろ、次の日朝遅く起きれないんであれば、前の日の夜遅くしないようにしますね。

そんな夜が遅くなっても朝の早起きを変えないというのは、なんとモーツァルトも同じだったみたいです。モーツァルトもベートベンぐらい有名な人だと思いますが、彼はウィーンで生活していた時に朝6時には髪のセットを終えて、7時から9時までは作曲をして、そして9時から午後1時までは個人レッスンをしていたそうです。午後はいろいろ付き合いがあったりして、でもお酒を飲んで帰ってきた後でも寝る前にまた作曲をして、午前1時、夜中の1時まで仕事をすることもあったらしいんですね。それでも毎朝次の日には絶対に早起きで、朝の6時にはその髪の毛のセットを終えているぐらいだったようです。天才は違いますね。気合が入ってますね。すごいですね、本当に。

そして次は朝型チームの最後、シューベルトです。この人は毎朝6時起きをして、すぐに仕事。そして朝ガーッとすごく集中して仕事をして、午後の1時までしか働かなかったそうです。そのあと、午後1時を過ぎたらコーヒーハウスに行って、パイプを吸ったり新聞を読んだりしてリラックスして過ごしていたそうです。この人は最高のワークライフバランスを持ってますよね。

どうでしょうか？以上が朝型チームです。皆さんは朝型ですか?ちなみに私はもう何年も何年も朝型になりたいと思いながら朝型にはなりきれていません。

朝型の次は夜型チームを紹介しましょう。チームって言ったんですけど今日、私が紹介したいのは1人だけ。ショパンです。ショパンは朝遅くまで寝て、朝食はベッドの中で食べて、その後ゆっくり着替えたりとか準備をしてから日中に作曲をして、夕食の後は、娯楽の時間。このような生活をフランスの田舎に住んでいた時にしていたようです。ショパンがパリに住んでいた時というのはもう少し違う生活をしていたのかもしれませんが、とりあえず朝はゆっくりで、夜遅くまで作曲をするというのが彼のスタイルでした。私はどちらかというと、ショパンのように朝遅くまで寝て、できれば朝ごはんもベッドで食べたいぐらいの人ですが、さすがにそこまではしていません。そしてショパンはかなりの完璧主義者だそうで、同じ小節をもう何百回と書き直したり、うまくいかなくて泣きながら曲を作ったり...というようなこともあったそうです。

朝型、夜型ときましたが、最後は『とにかく規則正しすぎる』チームです。この人たちのルーティンは、ちょっともう変人の域なんじゃないかというぐらいのレベルで規則正しかったので、このチームにしました。

まずはチャイコフスキーです。彼は毎日朝7時から8時の間に起きて、まず1時間かけて紅茶を飲んだりタバコを吸ったり、そんなことをしながら読書をしていたそうです。その後は45分の朝の散歩。散歩から帰ってきて、9時半から仕事を始めて、12時ぴったりにはランチ。そしてお昼ごはんの後は天気には関係なく、必ず長い散歩に行きました。チャイコフスキーは、健康のためには1日に2時間の散歩が絶対に必要だと信じていたそうで、雨でも雪でも関係なく絶対、散歩に出かけていました。そしてまた長い散歩から戻ってきたら、1時間の読書と紅茶の時間。そしてその後、午後5時からもう2時間仕事をして、午後の8時に夕食をとっていたそうです。いつも、このきちんとしたスケジュールに沿って行動していたそうです。

『規則正しすぎ』チーム、もう1人います。最後はサティーです。エリック・サティーですね。この人はですね、とても変わっていたようで、調べていると色々な逸話が出てきたんですけれども、彼はですね、ある時は同じ茶色／栗色の全く同じデザインのベルベットのスーツと帽子のセットを大量に買って、毎日同じ格好をしていたそうです。なんかちょっと聞いたことありますよね、これね。Appleのスティーブ・ジョブズが、いつも黒のタートルネックにジーンズだったっていうのと同じような感じですよね。彼のスケジュールも分刻みで決まっていて、起床は7時18分、就寝は夜の10時37分だったそうです。起きるのも7時じゃダメだし、7時半じゃダメなんです。7時18分だったそうです。あとは、サティは毎朝10キロぐらいゆっくり歩いて、パリの中心地まで通っていたそうです。

こうやって天才たちの日課・習慣を並べてみると、いくつか共通点が見えてくると思います。私が気づいたのは、まず散歩が好きな人が多い、そしてやっぱり朝型の人が多いですね。時代は違うけど、昔の天才たちもやっぱりその朝型と運動というのはしっかりやっていたようですね。

あともう一つ気づいたのが、結構、仕事とそれ以外の時間の境目というのがすごくはっきりしているなと思いました。私の勝手なイメージだったんですけど、音楽家たちって仕事とプライベートの時間ってあんまり分けてなさそうだなと思っていたんですね。でも今日紹介した人たちは、しっかり「こっから先は仕事しない」っていう風に線をちゃんと引いていた人たちが多かったというのが分かりました。やはりどの業界でも、仕事と仕事じゃない時間というのを分けることは大切なのかもしれませんね。

規則正しい生活と運動、そしてしっかり仕事のオン・オフをつけること。これが天才たちがみんなやっている成功への鍵と言えるのかもしれません。私もこれを機にもう少し生活習慣を見直さないといけないなと思いました。

皆さんはどうでしょうか?何か自分なりの習慣とか、これは絶対に毎日やるというようなことありますか?そして自分の中で絶対に譲れないようなルールとか決まりというのはありますか?ぜひコメントでシェアしていただけたら嬉しいです。今日はクラシック音楽界の天才たちの日課についてお話ししました。

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じゃあまた来週！じゃあね😊

もっと勉強したい方へ

For those who would like to go deeper...

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I created a Listening Mastery Pack for this episode!!!

It is designed for learners who want to go beyond simply reading or listening and instead work through the content in a structured way.

Inside, you will find:

• Full Japanese script

• Line-by-line English translation

• Full English translation

• Advanced vocabulary list

• Useful expressions and grammar breakdown

• Full script with furigana for shadowing practice

This is meant to support you in actively studying the episode, especially if you want to improve both comprehension and listening at the same time.

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英訳

English translation

Welcome to the Nihongomimi Podcast! I'm Marie. In this podcast, I talk about all kinds of things in natural Japanese at a natural speed, all to help train your ears to become Japanese ears. The transcript is available on the website. There's also a Listening Mastery Pack with vocabulary lists, grammar explanations, and a shadowing script, so please check out the Nihongomimi website.

Today I'm going to talk about the daily routines of geniuses. Among all the geniuses out there, today I want to focus on geniuses of music.

Do you all like music? What genre of music do you listen to most? As for me, for the past two or three years... I've actually been really into classical music. If you told my past self this, I absolutely would not have believed it.

Let me share a bit of my personal music history. Up until around middle school, I used to listen to a lot of Japanese J-pop, listening to artists like Utada Hikaru and Hamasaki Ayumi. Starting around the second half of middle school, partly because I started studying English, I got into what we call "yogaku," Western music. Avril Lavigne, Britney Spears, Eminem, and so on. I listened to a wide range of genres: rock, pop, R&B, hip-hop. I listened so much, singing along while looking at the lyrics sheets and looking up words I didn't know, that I ended up memorizing all the lyrics. I think that actually helped me improve my English quite a bit.

After that, when I became a university student, I started studying Spanish, so I was listening to reggaeton and Spanish rap. Then I got more and more into Latin music like salsa, bachata, and cumbia. I kept listening to Latin music until pretty recently, and looking back, I've really traveled through quite a variety of genres. But after going all the way around, where I've arrived now is classical music.

Are there any people who like classical music? Anyone among those listening to this Nihongomimi Podcast? The reason I started listening to classical music was that I started playing the violin. I actually brought it here today and set it aside. I started playing violin as an adult hobby. It's been so fun, so fun, and so interesting. When I find something interesting, I can't help but want to research all about it. So lately, whenever I have free time, I've been looking up famous musicians and watching various things on YouTube.

In the process, I came across a topic about "the daily habits of composers," and I thought it was a really fascinating topic. That reminded me of a book I'd read before. So I went back and reread this book. It's "Daily Rituals" by Mason Currey. I read it in Japanese, where the title is "Tensai-tachi no Nikka." This book covers the habits of all kinds of creators from around the world, not just composers. But today, I want to focus on classical composers and talk about what their daily lives were like, based mainly on what was written in this book.

I have a lot of people I want to introduce today, so I'm going to talk about them in teams. Let's start with the Morning Team. The Morning Team means the early risers.

First up is Beethoven, someone even people with zero interest in music probably know. Beethoven apparently woke up around dawn every morning and started working immediately. After waking up, he'd have his morning coffee, but he was incredibly particular about it. He insisted on exactly 60 coffee beans per cup. And he was so strict about those 60 beans that he would sometimes count them one by one!!! After drinking coffee made from those 60 beans, he'd get back to work, taking a walk in between. He'd eat a proper lunch, then go for another walk. He reportedly worked until around 2 to 3 PM. He didn't do much work in the evenings, had a light dinner, drank wine or beer, and was in bed by 10 PM at the latest.

Interesting, right? What do you think? The famous Beethoven was apparently the kind of person who counted his coffee beans. And he was an incredibly early riser. He'd wake up at dawn and start working right away.

Next is Liszt. Franz Liszt. I think he's known for creating many beautiful piano melodies. He was both a composer and a pianist, and he was apparently really good with people and very popular with the ladies. Because of all his social engagements, he often stayed out late drinking. But surprisingly, Liszt is also on the Morning Team. No matter how late the previous night was, he always woke up at 4 AM. He'd wake up at 4 AM and go straight to church. He'd come back from church around 5 AM, have coffee and breakfast, and then start working. He never broke this routine. When he hadn't gotten enough sleep because of a late night, he'd adjust by taking about a 2-hour nap in the afternoon. So he made his adjustments there, and the 4 AM wake-up, going straight to church, coming back at 5 and having coffee, that was absolutely non-negotiable.

Amazing, right? It's not easy to do that. I could never do it. Actually, if I knew I couldn't sleep in the next morning, I'd just make sure not to stay up late the night before.

This habit of keeping the early mornings no matter how late the night gets was apparently the same for Mozart. Mozart is probably as famous as Beethoven, and when he was living in Vienna, he'd have his hair styled by 6 AM, compose from 7 to 9, and then give private lessons from 9 AM to 1 PM. He had various social engagements in the afternoon, but even after coming home from drinking, he'd compose again before bed, sometimes working until 1 AM, the middle of the night. Yet every morning, he'd be up early without fail, with his hair done by 6 AM. Geniuses are different, aren't they? That's some serious dedication. Truly incredible.

And next is the last of the Morning Team, Schubert. He woke up at 6 AM every morning and got straight to work. He'd work intensely in the morning and only worked until 1 PM. After 1 PM, he'd go to a coffeehouse and spend his time relaxing, smoking his pipe and reading newspapers. This guy had the best work-life balance, don't you think?

What do you think? That was the Morning Team. Are you all morning people? By the way, I've been wanting to become a morning person for years and years, but I haven't quite managed it.

After the morning people, let's introduce the Night Owl Team. I said "team," but today I only want to introduce one person. Chopin. Chopin slept in late in the morning, ate breakfast in bed, then slowly got dressed and ready before composing during the day. After dinner was entertainment time. He apparently lived this kind of life when he was living in the French countryside. When Chopin was living in Paris, he may have had a somewhat different lifestyle, but in any case, his style was to take mornings slowly and compose late into the night. If anything, I'm the type who, like Chopin, sleeps in late and would prefer to eat breakfast in bed too, but I don't go quite that far. And apparently Chopin was quite the perfectionist. He'd rewrite the same passage hundreds of times, and there were times when he'd be in tears while composing because things weren't going well...

We've covered morning people and night owls, and last is the "Absurdly Regimented" Team. These people's routines were so regular that they were borderline eccentric, which is why I put them in this team.

First is Tchaikovsky. He woke up between 7 and 8 AM every day, and first spent an hour drinking tea, smoking cigarettes, and reading. After that, a 45-minute morning walk. He'd come back from his walk and start work at 9:30, then lunch at exactly 12 o'clock. After lunch, regardless of the weather, he always went on a long walk. Tchaikovsky apparently believed that 2 hours of walking per day was absolutely essential for health, and he'd go out for his walk no matter if it was raining or snowing. After returning from his long walk, he'd have an hour of reading and tea time. Then from 5 PM, he'd work for 2 more hours and have dinner at 8 PM. He always followed this precise schedule.

There's one more person on the "Absurdly Regimented" Team. Last is Satie. Erik Satie. This person was apparently very eccentric, and all sorts of anecdotes came up when I was researching him. At one point, he bought a large quantity of identical brown/chestnut-colored velvet suits and matching hats, all the exact same design, and wore the same outfit every day. That sounds kind of familiar, right? It's the same idea as Apple's Steve Jobs always wearing a black turtleneck and jeans. His schedule was also planned down to the minute. He woke up at 7:18 AM and went to bed at 10:37 PM. Not 7 o'clock, not 7:30. It was 7:18 AM. Also, Satie apparently walked slowly about 10 kilometers every morning to commute to central Paris.

When you line up the daily routines and habits of these geniuses, I think you can see some common threads. What I noticed is, first, many of them loved walking, and most of them were morning people. Even though the times were different, the geniuses of the past were also committed to being early risers and getting exercise.

Another thing I noticed is that the boundary between work time and non-work time was very clearly defined. This was just my own assumption, but I had thought that musicians probably didn't separate their work and private time much. But the people I introduced today, many of them clearly drew a line saying "no work beyond this point." It seems that in any field, separating work time from non-work time might be important.

A regular lifestyle and exercise, and clearly switching work on and off. This might be the key to success that all these geniuses had in common. This has made me think I need to reevaluate my own daily habits a bit.

How about you all? Do you have any habits of your own, something you absolutely do every single day? And do you have any rules or principles that you absolutely won't compromise on? I'd be happy if you could share them in the comments. Today I talked about the daily routines of geniuses in the world of classical music.

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Nihongomimi is updated every Thursday.

See you next week! Bye 😊

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